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特殊旅程 阳光前行 中北中学 “5.25”学生心理健康月主题活动
时间: 2020-04-26

2020年,一场突如其来的新冠疫情打破了大家平静的生活,对于每个学生来说,都是一次别样的经历,一次特殊的旅行。居家隔离、网络授课、线上测试、与父母长时间朝夕相处、疫情期间复课复学……学生有些不适应不习惯,焦虑不安,为了帮助学生正确面对现实,在这次特殊的行程中顺利到达目的地,并学会欣赏这一路别样的风景,在旅程中有所感悟和收获。

一、活动对象:全体学生

二、活动时间:

2020年4月25日—5月25日

三、组织机构

组长:孙腊梅

副组长:王喜连 牛吉红

组员:各年级组长 班主任

四、活动内容

第一站:启动仪式

利用学校公众号发布活动公告,启动“特殊旅行 阳光前行”心理健康月主题活动。

第二站:寻找身边的美

(4月26日—5月5日)

通过短视频分享这个特殊春天里重新动起来的天津,记录美好的春日风景与人们的幸福生活。

上传作品必须为原创作品,内容积极向上,具有传播价值和效果,作品格式:MP4、flv、mov格式,大小不超过500M,作品时长:60秒内。

1. 春回津门:春回大地暖,满城花已开。晒出重现生气的花草树木、波光粼粼的湖面、春日美丽的夕阳、湛蓝澄澈的天空……用手机记录津门美好春景。

2. 重逢天津:最喜欢的美食店营业了、最喜欢的网红书店开门了、最常去的公园开放了……这些以前习以为常的事此刻却让人无比珍惜,终于与熟悉的天津重逢,用心发现这熟悉的美。

3. 心愿清单:生活逐渐恢复正常,但疫情还没真正结束。分享疫情结束后你最想做的事,也许是一场旅行、也许是与好友家人的重聚,说出你的心愿清单,与大家一起期待实现。


第三站:心理微课 (每周一节)

每周推送一节微课,如果学生居家,利用学校微信公众号推送,如果学生已开学,利用每周一的班会课。以微课的形式给学生传递心理小知识和应对策略,针对学生在这个特殊时期出现的时间管理、学习策略、情绪调控等问题做针对性指导。

1. 我的目标我做主

2. 做时间的主人

3. 调控情绪 乐观面对

4. 调整心态 轻松应考


第四站:心理游园(5月5日—5月10日)

调控学生情绪,通过网络给学生推送心理电影、心理漫画、心理故事,帮助学生调整心态,学会从多角度看待问题,学会思辨。

1. 心理电影欣赏

2. 心理漫画推送

3. 心“晴”故事

第五站:初阳的我(5月10日—5月20日)

面对疫情,学生生活有了很大的变化,三个年级设计了不同的主题活动,时间为10天,可以利用漫画、手抄报、照片、文字等多种方式表达自己学习和生活中的心理困惑,学校心理教师和班主任针对学生问题进行有针对性的个体指导,帮助学生调整状态,逐步树立阳光心态。

1. 心情素描(七年级)

描绘生活中现实的我,学习、运动、劳动、陪伴、独处这些都可以是学生描绘的场景,通过这些场景素描体现自己的喜怒哀乐。

2. 心中困惑(八年级)

展示自己学习、生活、与家长相处中的困惑,可以大胆的写出来,也可以通过各种不同形式表现出来。

3. 心灵感悟(九年级)

针对这段特别的经历,表达一下自己的感悟和收获,分享一下调节心理的小妙招。

在连续两年评选的基础上,继续评选中北中学第三届阳光中学生,每班推荐五人,给学生颁发奖牌,集中表彰。

第六站:活动成果展

(5月20日—5月25日)

可以将学生参与活动的成果在学校微信公众号上整理发布,如果全体学生已经到校上课,可以在一楼利用展牌展示。